Купание в проруби: как сделать обряд безопасным для здоровья️
Многие задумаются о традиционном купании в проруби. Это действительно впечатляющий опыт, но важно помнить: ледяная вода — не...
С утра многим из нас не очень хочется вставать, а особенно делать зарядку. Поэтому мы подобрали несколько простых упражнений, которые можно делать в кровати.
Мостик. Лёжа на спине, согните ноги в...
Почетными грамотами от главы Минздрава России Михаила Мурашко отмечены заведующие Краевой клинической инфекционной больницы:
• Заведующая детским инфекционным отделением Людмила Брылева;
•...
Потягушки с утра? Легко!
В медицине утренние потягивания называются пандикуляцией. Это явление характерно не только для людей, но и для животных. Во время сна мышцы теряют тонус, а организм теряет...
В Старый Новый год, традиционно многие семьи готовятся отмечать этот праздник. Пища, приготовленная дома, обычно самая вкусная и полезная. Чтобы домашняя еда стала действительно здоровой надо знать и...
Шаг навстречу здоровью
Хочешь быть в форме, но лень побеждает мотивацию? Мы знаем, как начать.
Начни с малого: всего 10 минут ежедневных упражнений. Это реально, это просто, это твой первый шаг к...
Забайкальская зима довольно суровая, поэтому мы подготовили несколько простых правил, как не замёрзнуть и избежать обморожения.
• Одевайтесь по погоде. Одежда должна быть многослойной: термобельё,...
Забайкальская зима довольно суровая, поэтому мы подготовили несколько простых правил, как не замёрзнуть и избежать обморожения.
• Одевайтесь по погоде. Одежда должна быть многослойной: термобельё,...
Новогодние праздники подходят к концу, и нужно возвращаться к рабочим будням. Поэтому мы подготовили несколько простых рекомендаций, как избежать стресса и плавно вернуться в обычный ритм – читайте...
Новогодние праздники подходят к концу, и нужно возвращаться к рабочим будням. Поэтому мы подготовили несколько простых рекомендаций, как избежать стресса и плавно вернуться в обычный ритм – читайте...
️ За новогодние праздники можно набрать лишние килограммы, но с ними можно также легко попрощаться, особенно, если внедрить полезные правила в привычный образ жизни.
Большая часть вашего лишнего...
Холодно ли тебе девица? Холодно!
Зима — волшебное время, но коварное. Морозный воздух и ледяной ветер способны нанести серьезный ущерб вашему телу, если вы недостаточно защищены.
Не нужно...
С РОЖДЕСТВОМ!
Сегодня весь мир празднует одно из самых добрых событий — Рождество. Это особенный день, когда каждый дом наполняется уютом, радостью и верой в лучшее будущее.
Мы искренне...
Как ухаживать за волосами зимой?
Зимой важно уделять особое внимание очищению, увлажнению, питанию и защите.
Основные правила зимнего ухода за волосами:
Выбирайте мягкие шампуни с маслами «ши»,...
️ Культурная карта Забайкалья — ваша афиша праздничных событий всегда под рукой.
Разнообразьте свои каникулы. Не тратьте время на поиски — вся культурная жизнь Забайкалья теперь на одной...
️ Культурная карта Забайкалья — ваша афиша праздничных событий всегда под рукой.
Разнообразьте свои каникулы. Не тратьте время на поиски — вся культурная жизнь Забайкалья теперь на одной...
Что такое синдром праздничного сердца?
Основное клиническое проявление синдрома праздничного сердца — аритмия (неритмичное сердцебиение), связанная с употреблением алкоголя, в том числе у лиц без...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.