Рекламный баннер 990x90px ban1
102.58
107.43
Рекламный баннер 728x90px main1

19 - 25 июня. Неделя информирования о важности физической активности

19 - 25 июня. Неделя информирования о важности физической активности

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая ФА увеличивает риск развития:

Ишемической болезни сердца на 30%;

Сахарного диабета II типа на 27%;

Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

В рамках региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3