Заряжает энергией – после ночи организму нужна подпитка, чтобы активно начать день.
Помогает обмену веществ – утренний приём пищи запускает усвоение полезных веществ.
️ Контролирует вес – сытный завтрак снижает тягу к перекусам и перееданию.
Поддерживает работу мозга – уровень сахара в крови восстанавливается, улучшаются внимание и память.
Дарит бодрость и хорошее настроение – питательный завтрак помогает чувствовать себя активнее.
Улучшает пищеварение – запускает работу желудка и кишечника, предотвращает дискомфорт.
Но главное – баланс! Если по утрам совсем не хочется есть, важно прислушаться к себе и не заставлять организм насильно. Всё должно быть в удовольствие!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: