Комплекс упражнений «Мышечный корсет» для пожилых разработан специалистами НМИЦ терапии и профилактической медицины с учетом всех возрастных особенностей. Достаточно заниматься 2-3 раза в неделю, начать можно с 4-6 повторов и далее постепенно увеличивать их количество до 8-12.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: