Рекламный баннер 990x90px header-top
76.13
86.9
Рекламный баннер 728x90px center-top

Знакомая ситуация: вечер, хочется перекусить, но мучают сомнения - что съесть, чтобы не навредить организму? Мы решили раскрыть этот секрет.

Знакомая ситуация: вечер, хочется перекусить, но мучают сомнения - что съесть, чтобы не навредить организму? Мы решили раскрыть этот секрет.

Конечно, есть перед сном не стоит, но порой легкий перекус просто необходим. Если голод не дает уснуть, выбирайте правильные продукты:

● нежирный творог или кефир
● теплое молоко с ложечкой меда
● белок вареного яйца
● горсть миндаля или грецких орехов
● легкий овощной салат

Помните: вечером лучше избегать жирного, жареного, фастфуда, шашлыка, а также сладостей, мучного и острого.

Пусть ваш ужин будет легким, а сон – крепким!
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы