Рекламный баннер 990x90px header-top
77.76
90.16
Рекламный баннер 728x90px center-top

Потягушки с утра? Легко!

Потягушки с утра? Легко!

В медицине утренние потягивания называются пандикуляцией. Это явление характерно не только для людей, но и для животных. Во время сна мышцы теряют тонус, а организм теряет жидкость, что приводит к ощущению скованности по утрам. Потягивания помогают справиться с этим ощущением.

Также потягушки с утра улучшают кровообращение, увеличивая приток крови к мышцам. Это помогает разогреть их и подготовить к физической активности, а также снизить риск мышечного напряжения и травм.

Если вы игнорируете потягивания и резко встаете с кровати, это может привести к головным болям, усталости, боли в суставах, пояснице и шее, а также к общему ухудшению самочувствия.
2

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы