В преддверии новогодних праздников мы вместе с экспертами разбираем то, о чём говорят редко, но знать важно.
Представьте айсберг: наверху — общеизвестные факты, а под водой — то, что действительно меняет взгляд на вещи. Давайте погрузимся.
Что на самом деле происходит, когда вы выпиваете?
Миф об «умеренности». Нет безопасной дозы алкоголя — любое количество вредит на клеточном уровне. Даже «полезные» вещества в вине не компенсируют этот вред.
«Раз в две недели» — уже регулярно. Если вы выпиваете:
* раз в две недели — это регулярное употребление;
* раз в неделю — хроническое.
Зависимость начинается с головы. Тревожные звоночки:
* вы ждёте повод выпить как награду;
* отдых без алкоголя кажется «неполным»;
* праздники в мыслях автоматически связаны с выпивкой.
Почему это важно знать?
Потому что профилактика — лучший способ сохранить здоровье. Осознание рисков помогает сделать осознанный выбор и встретить Новый год бодро и без последствий.
Совет на заметку: замените бокал вина на ароматный чай с имбирём и лимоном — так же празднично, но без вреда для организма.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: