Рекламный баннер 990x90px header-top
76.09
88.7
Рекламный баннер 728x90px center-top

Всемирный День Сердца

Всемирный День Сердца

Дорогие друзья, сегодня мы отмечаем Всемирный День Сердца! Заболевания сердца остаются одной из главных причин смертности, но большинство болезней можно предотвратить простыми и доступными мерами. Давайте заботиться о нашем сердце вместе.

Больше двигайтесь: Ходьба, лёгкая гимнастика — полчаса физической активности каждый день делают чудеса для вашего сердца.

Правильное питание: Употребляйте больше овощей, фруктов и орехов. Ограничьте потребление сахара и жира, а лучше готовьте на пару.

Контроль веса: Поддерживайте нормальный индекс массы тела. Это важно для здоровья сердца и всего организма.

Избегайте курения и алкоголя: Эти привычки наносят серьезный урон вашему сердцу.

Мойте руки регулярно: Это поможет защитить вас от инфекций, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Проверяйте холестерин и давление: Своевременно консультируйтесь с врачами при любых отклонениях.

Обращайте внимание на симптомы: Если испытываете боль или дискомфорт, не откладывайте визит к врачу.

️ Берегите сердце ежедневно — профилактика лучше лечения.️

Подробнее на сайте [https://clck.ru/3PLRbP] (https://clck.ru/3PLRbQ).

#КраеваяБольница4 #ЗдоровьеСердца #ПрофилактикаБолезней
49

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы