Рекламный баннер 990x90px ban1
81.5
95.64

Всемирный День Сердца

Всемирный День Сердца

Дорогие друзья, сегодня мы отмечаем Всемирный День Сердца! Заболевания сердца остаются одной из главных причин смертности, но большинство болезней можно предотвратить простыми и доступными мерами. Давайте заботиться о нашем сердце вместе.

Больше двигайтесь: Ходьба, лёгкая гимнастика — полчаса физической активности каждый день делают чудеса для вашего сердца.

Правильное питание: Употребляйте больше овощей, фруктов и орехов. Ограничьте потребление сахара и жира, а лучше готовьте на пару.

Контроль веса: Поддерживайте нормальный индекс массы тела. Это важно для здоровья сердца и всего организма.

Избегайте курения и алкоголя: Эти привычки наносят серьезный урон вашему сердцу.

Мойте руки регулярно: Это поможет защитить вас от инфекций, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Проверяйте холестерин и давление: Своевременно консультируйтесь с врачами при любых отклонениях.

Обращайте внимание на симптомы: Если испытываете боль или дискомфорт, не откладывайте визит к врачу.

️ Берегите сердце ежедневно — профилактика лучше лечения.️

Подробнее на сайте [https://clck.ru/3PLRbP] (https://clck.ru/3PLRbQ).

#КраеваяБольница4 #ЗдоровьеСердца #ПрофилактикаБолезней
19

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы