Малоподвижный образ жизни опасен не только для взрослых, но и для детей! Гиподинамия – ослабление мышечной деятельности – может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Последствия гиподинамии:
• Атрофия мышц
• Нарушение осанки
• Снижение иммунитета и зрения
• Снижение умственной работоспособности
Как предотвратить гиподинамию у детей?
• Утренняя зарядка
• Регулярные занятия спортом
• Ежедневные прогулки
• Правильное питание
• Ограничение времени у компьютера и телефона
• Соблюдение режима дня
"Если ручка двери часто движется - она не ржавеет. Так и человек, если он много двигается - он не болеет", - говорил Хуа То.
Движение – это здоровье! Берегите здоровье своих детей!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: