Рекламный баннер 990x90px ban1
80.75
93.63

Порой даже 5 минут отдыха могут помочь перезагрузиться и продолжить день с новыми силами

Порой даже 5 минут отдыха могут помочь перезагрузиться и продолжить день с новыми силами.

Мы подготовили несколько простых способов:

Дыхательная гимнастика – всего 5 глубоких вдохов и выдохов помогут расслабить тело и снизить уровень стресса.

Чашка чая или кофе – питьевая пауза поможет восстановиться как физически, так и психологически.

Перерыв от гаджетов – отложите телефон на несколько минут и помогите мозгу сосредоточиться.

А как вы отдыхаете в течение дня? Поделитесь своими способами в комментариях
21

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы