Уверены, многие мечтают о стройной фигуре и крепком здоровье, но часто откладывают занятия спортом на потом. А ведь всё начинается с первого шага...
Нет желания тратить часы на тренировках?
Тогда начнём с малого — всего лишь 10 минут ежедневных упражнений. Поверьте, даже такая небольшая нагрузка даст отличный старт вашему новому образу жизни.
Хотите ещё больше вдохновения и мотивации?
Мы подготовили полезные советы, как легко включить физическую активность в повседневную рутину и сделать её частью вашей повседневной жизни.
Читайте наши карточки прямо сейчас и начинайте движение вместе с нами.
Больше интересных материалов о здоровье найдёте на сайте ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/)
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: