Рекламный баннер 990x90px ban1
78.31
91.08

Друзья, заботимся о здоровье вместе!

Друзья, заботимся о здоровье вместе!

Вы знали, что хронический недосып может существенно подорвать ваше здоровье?

Давайте рассмотрим несколько фактов:

Короткий сон увеличивает риск ишемической болезни сердца на 48% и инсульта на 15%!
Недостаток сна заставляет наш организм тянуться к калорийной пище, что может привести к лишнему весу.
Всего одна бессонная ночь может ухудшить вашу память и реакцию до уровня 0,5 промилле алкоголя!

Хронический недосып — это не шутки, это реальный риск для нашего здоровья! Но есть хорошая новость: 7–9 часов качественного сна могут значительно снизить эти риски, улучшить работу мозга и помочь держать вес под контролем.

Не забывайте, отоспаться впрок невозможно, а вот испортить своё здоровье недосыпом — очень легко.

Узнайте больше полезных привычек и советы экспертов в наших карточках!

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово (https://clck.ru/RtYZ5)

Ваше здоровье — это ваша ответственность. Делитесь постом с друзьями и пусть все заботятся о себе! ️

#КраеваяБольница4 #ЗдоровыйСон
9

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы