Рекламный баннер 990x90px ban1
80.75
93.63

Сегодня поговорим о самом приятном способе оставаться здоровыми – двигаться каждый день

Сегодня поговорим о самом приятном способе оставаться здоровыми – двигаться каждый день.

Физическая активность защищает от болезней сердца, снижает стресс и улучшает качество жизни. Но помните главное правило: начинать надо плавно и мягко входить в ритм.

️ Хотите пример? Попробуйте начать с быстрой прогулки хотя бы раз в день минимум на часик. Это сжигает примерно 400 ккал и поддерживает ваше сердце в отличной форме.

Если вам интересно узнать больше советов о постепенном внедрении спорта в жизнь и особенно, как грамотно подойти к тренировкам при избыточном весе – загляните в наши карточки
Больше интересных материалов о здоровье найдёте на сайте ТакЗдорово (https://clck.ru/RtYZ5)

#КраеваяБольница4 #ФизическаяАктивностьКаждыйДень
37

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы