Рекламный баннер 990x90px header-top
76.81
89.43
Рекламный баннер 728x90px center-top

Сегодня поговорим о самом приятном способе оставаться здоровыми – двигаться каждый день

Сегодня поговорим о самом приятном способе оставаться здоровыми – двигаться каждый день.

Физическая активность защищает от болезней сердца, снижает стресс и улучшает качество жизни. Но помните главное правило: начинать надо плавно и мягко входить в ритм.

️ Хотите пример? Попробуйте начать с быстрой прогулки хотя бы раз в день минимум на часик. Это сжигает примерно 400 ккал и поддерживает ваше сердце в отличной форме.

Если вам интересно узнать больше советов о постепенном внедрении спорта в жизнь и особенно, как грамотно подойти к тренировкам при избыточном весе – загляните в наши карточки
Больше интересных материалов о здоровье найдёте на сайте ТакЗдорово (https://clck.ru/RtYZ5)

#КраеваяБольница4 #ФизическаяАктивностьКаждыйДень
86

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы