Неделя популяризации здоровых привычек: еда влияет на всё
Неделя популяризации здоровых привычек: еда влияет на всё.
Представьте себе утро понедельника...
Вы просыпаетесь с ощущением легкости, энергии и хорошего настроения. Что стало причиной такой перемены? Ответ прост: правильное питание накануне.
Наш организм подобен автомобилю: заправляешь качественным топливом — едешь быстро и уверенно, экономишь на бензине — глохнешь посредине пути. Вот почему важно помнить, что мы действительно "есть то, что мы едим".
Чтобы почувствовать себя лучше и продуктивнее, начните прямо сейчас заботиться о своем рационе:
- Уделяйте внимание завтракам, богатым белками и клетчаткой,
- Избегайте перекусов сладостями и фаст-фудом,
- Пейте больше воды и меньше кофеина.
Ваше здоровье — ваше богатство. Давайте сделаем первый шаг навстречу новому самочувствию вместе.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: