Рекламный баннер 990x90px ban1
79.13
90.66

Как защититься от вирусов: простые советы, которые работают

Как защититься от вирусов: простые советы, которые работают

Переменчивая погода в Забайкалье — не повод болеть. Чтобы снизить риск заражения вирусами, достаточно соблюдать несколько несложных правил:

Проветривайте помещение — дома и на работе. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов.

Гуляйте чаще — в парках, скверах, подальше от толпы. Прогулки с правильным дыханием укрепляют лёгкие, сердце и иммунитет.

Питайтесь правильно — больше овощей, фруктов, рыбы и молочных продуктов. Витамины — главный союзник организма.

Избегайте контакта с больными — если человек выглядит нездоровым, лучше держаться на расстоянии.

Старайтесь не бывать в местах с большим скоплением людей — а если нужно, постарайтесь сократить время пребывания.

Не трогайте лицо — особенно рот и нос, если руки не чистые.

Чаще мойте руки — с мылом или антисептиком. Это простое действие спасает от множества вирусов.

Надевайте маску при контакте с больными — это защита и для вас, и для окружающих.

Забота о здоровье — в наших руках. Берегите себя и близких!
6588

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы