Рекламный баннер 990x90px ban1
102.29
105.09
Рекламный баннер 728x90px main1

Профилактика онкологических заболеваний

Профилактика онкологических заболеваний

Можно ли избежать онкологического заболевания? Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.

Сократите свой риск развития рака на 70%!

Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов).

Полностью откажитесь от алкоголя.

Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.

Поддерживайте нормальный вес тела.

Формула расчета ИМТ (индекса массы тела):

ИМТ=Вес (кг)Рост (м)2

ВАШ ВЕС (КГ)

ВАШ РОСТ (М)

ВАШ ИМТ

РАССЧИТАТЬ

Необходимо иметь ИМТ = 18,5–27,5.

Все, что идет после 25 считается лишним весом. Ожирение стартует с 30 пунктов.

Не менее важен обхват талии! Норма для женщин не более 80 см, для мужчин – не более 94 см.

Пейте достаточное количество воды. 2 литра жидкости считается средней нормой, которой стоит придерживаться.

Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.

Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия!

Лучшее время для принятия солнечных ванн:

с 8:00 до 11:00

После 16:00

Обязательно используйте солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30 (чем выше фактор защиты – тем лучше). Не забывайте регулярно обновлять защитное покрытие.

Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.

Раннее выявление онкологических заболеваний

Даже если вас ничего не беспокоит!

Помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии!

Профилактический медицинский осмотр (ПМО)

Когда проводится?

Ежегодно!

Что входит?

Анкетирование (>18 лет – 1 раз в год)

Расчет на основании антропометрии индекса массы тела, окружности талии (>18 лет – 1 раз в год)

Измерение артериального давления (>18 лет – 1 раз в год)

Определение уровня холестерина и глюкозы в крови (>18 лет – 1 раз в год)

Определение относительного сердечно-сосудистого риска (18-39 лет – 1 раз в год)

Определение абсолютного сердечно-сосудистого риска (40-64 лет – 1 раз в год).

Флюорография легких или рентгенография легких (>18 лет – 1 раз в 2 года)

ЭКГ в покое (при первом прохождении ПМО, далее >35 лет – 1 раз в год)

Осмотр фельдшером (акушеркой) или врачом акушером-гинекологом (18-39 лет – 1 раз в год)

Измерение внутриглазного давления (при первом прохождении ПМО, далее >40 лет – 1 раз в год)

Прием (осмотр) по результатам профилактического медицинского осмотра, в том числе осмотр на выявление визуальных и иных локализаций злокачественных новообразований.

Диспансеризация

Когда проводится?

18-39 лет – 1 раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет). Старше 40 лет – ежегодно.

Что входит?

18-39 лет(1 раз в 3 года)

Профилактический медицинский осмотр;

Взятие мазка с шейки матки, цитологическое исследование мазка с шейки матки;

Осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов;

Общий анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, СОЭ);

Краткое профилактическое консультирование;

Прием (осмотр) врачом-терапевтом

40-64 лет(1 раз в год)

>65 лет(1 раз в год)

При наличии показаний и для уточнения диагноза

осмотр (консультация) врачом-акушером-гинекологом

осмотр (консультация) врачом-хирургом или врачом-урологом (для мужчин в возрасте 45 лет при повышении уровня простат-специфического антигена (ПСА) в крови более 1 гн/мл)

осмотр (консультация) врачом-оториноларингологом

осмотр (консультация) врачом-офтальмологом

осмотр (консультация) врачом-неврологом

дуплексное сканирование брахицефальных артерий

осмотр (консультация) врачом-хирургом или врачом-колопроктологом, включая проведение ректороманоскопии (при необходимости)

колоноскопия – в случае подозрения на онкологическое заболевание толстой кишки

эзофагогастродуоденоскопия – при подозрении на злокачественные новообразования пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки

спирометрия

рентгенография легких, компьютерная томография легких – при подозрении на злокачественные новообразования легкого.

*Полный список обследований и консультаций зависит от возраста и выявленных заболеваний.

Как пройти?

Обратиться с паспортом и полисом ОМС в медицинскую организацию по месту жительства.

На время диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы на 1 рабочий день 1 раз в 3 года с сохранением рабочего места и среднего заработка. Диспансеризацию также можно пройти в вечернее время и по субботам.

Работники предпенсионного возраста (в течение 5 лет до наступления пенсионного возраста) и пенсионеры, получающие пенсию по старости или за выслугу лет, имеют право на освобождение от работы на 2 рабочих дня 1 раз в год с сохранением места работы и среднего заработка. Для этого нужно согласовать с руководством дни прохождения диспансеризации и написать заявление для освобождение от работы.

https://onco-life.ru/ob-onkologii/profilactica/kak-pr..

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3